Du hast einen Dessert gefunden, der dir tatsächlich hilft, deinen Proteinziel zu erreichen 😏🍫
Zutaten:
• 2 Tassen griechischer Joghurt ohne Fett
• 2 Esslöffel Choc PB Proteinpulver von @onesthealth Code FITQUEEN, verlinkt in meinem Bio
• 2 Esslöffel Pulver Erdnussbutter
• Honig (oder Süßungsmittel nach deiner Wahl)
• 1 Teelöffel Vanille-Extrakt
• 2–4 Esslöffel Milch nach deiner Wahl (ich habe Fatfree Fairlife verwendet)
Alles vermischen, bis es glatt ist, gleichmäßig in 6 Eisstangen aufteilen und bis fest ist einfrieren! Ein halbes Stück in das geschmolzene dunkle Schokolade stecken, dann in gehackte Mandeln oder Erdnüsse rollen.
Es gibt 6 Stücke!
Makros per Stück (vor der Beschichtung):
105 Kalorien | 18g Protein | 9g Kohlenhydrate | 1g Fett
Diese sind so großartig, um sie im Gefrierschrank aufzubewahren, wenn sich die Gelüste einsetzen 😋
Beitrag: Anita Herbert