Wie viel Gewicht entsteht aus 500 kcal Überschuss pro Tag?

Veröffentlicht am 13. Juni 2026 von Domenik Weill

Wenn du jeden Tag 500 kcal über deinem Bedarf isst, nimmst du im Durchschnitt etwa 0,5 kg Körperfett pro Woche zu.

Das entspricht ca. 2 kg pro Monat – aber mit wichtigen Details, die du kennen musst, Weiterlesen…

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