⚗️ Kurzfazit
Die Kombination aus Alkohol und Energy‑Drinks wirkt bei einem 60+ Athleten mit 8–10 % Körperfett, 75 kg Gewicht, 1,80 m Größe und 35 t Trainingsvolumen pro Tag direkt gegen die Zellregeneration.
Sie erzeugt oxidativen Stress, Hormonverschiebungen und verminderte Sauerstoffverwertung – selbst bei optimaler Fitness bleibt die Belastung messbar, weiterlesen…
