Standing Dumbbell Kickback

Veröffentlicht am 29. April 2026 von Domenik Weill

Der Standing Dumbbell Kickback ist für dein Profil (60+, 75 kg, 8–10 % KFA, 19–21 kg Muskelmasse) eine hochpräzise Trizeps-Isolationsübung, die Gelenke schont, den Oberarm strafft und metabolisch effizient arbeitet, Weiterlesen…

Dieser Beitrag wurde unter Allgemein veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen für den Permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert