Abnehmen ohne Training

Hier steckt eine extrem wichtige Frage drin – und ich sag’s dir direkt, ohne Schönreden: Abnehmen ohne Training ist möglich, aber figurtechnisch und langfristig gesundheitlich fast immer die schlechteste Variante, besonders wenn du deine Muskelmasse (19–21 kg) und einen Körperfettbereich von 8–10 % anstrebst oder halten willst, weiterlesen…