🏋️‍♂️ Dumbbell Pullover – eine der wenigen echten Hybrid-Übungen für Brust und Rücken
Der Dumbbell Pullover ist eine klassische, extrem effektive Ăśbung, die sowohl die Brustmuskulatur (v. a. unterer/innerer Brustbereich) als auch den Latissimus und Teile des Serratus anterior anspricht. Je nach Technik kannst du den Fokus klar verschieben, weiterlesen…
