Incline dumbbell fly on a stability ball

Der Incline Dumbbell Fly auf dem Stability Ball stärkt obere Brust, Schultern und Core, verbessert Stabilität, erhöht den Bewegungsradius und fordert das Bindegewebe schonend, solange die Ausführung kontrolliert bleibt. Die Instabilität des Balls steigert zusätzlich die neuromuskuläre Aktivierung, Weiterlesen…