Seated Weighted Neck Extension

Die Seated Weighted Neck Extension stärkt vor allem die hintere Halsmuskulatur, verbessert Halsstabilität, Haltung und Verletzungsprävention, ist bei korrekter Technik gelenk‑ und bindegewebsschonend, verbraucht moderat Energie und passt sehr gut in ein medizinisch‑sportliches, vegan‑wissenschaftliches Trainingskonzept für dein Profil (60+, 75 kg, 8–10 % KFA, 19–21 kg Muskelmasse), Weiterlesen…